习惯是什么？习惯是长期做相同的事情养成的惯性行为。习惯没有绝对性，它能产生，也可以消失，唯一的代价就是改变与时间。有好的习惯我们不应洋洋得意，破环一个好习惯只在瞬息之间，相反地，有坏习惯也不必伤春悲秋，只要是习惯就可以改变，只要是改变就需要时间。然而最大的障碍是我们不想去改变，没有勇气去改变，认为改变需要花费巨大的代价，其实不然，习惯并没有我们想象中的那么可怕！

我记得我很久之前发过一条状态：我想做的事情任何人都阻挡不了我，我不想做的事情任何人也说服不了我。可见，心才是任何事的主宰体，只有由心而发，才会把一件事做到极致。若非如此，只是一种基于外物的责任和敷衍罢了。

我们要改变一个习惯，首先会去思考我为什么要去改变，改变了能给我带来什么利益？想来想去，最终就会以一个“不值得”收场。因为没有打算改变，所以没有开始，而开始是成功的一半，没有成功的前一半，哪来的最后成功？导致我们得出“不值得”的结果就是因为我们把这种习惯的改变想得太可怕。

若没有刺激点让你去改变，何不去寻找一个刺激点，不可否认，仅凭自己的力量去改变一个自己认为没必要改变的不好习惯是很困难的。这时候我们就需要他人的监督，比如说亲戚朋友。这就是在主动的情况下借助被动力量来改变。举个简单的例子，比如你有一个睡懒觉的习惯，你想改变它怎么办，首先你要自己愿意去改变它或者是愿意让别人和外物来改变它。自己主动去改变的话，每天晚上早点睡觉，以保证充足的睡眠，并叮嘱自己明天要早起，或者给自己早上找事情做，定好闹钟。愿意让别人和外物来改变它，就去找一份工作，睡懒觉习惯的养成很大一部分就是因为没事做，何不多睡会，睡着睡着就越睡越晚了，给自己找一份事情，找一份工作，这样你自然就会定好闹钟准时上班。当你真正落到实处的时候，你就会发现，改变睡懒觉的习惯大概只要一周左右的时间，慢慢地你会不需要闹钟，每天这个点自然醒来。前提是你要改变晚睡的习惯~而往往这两个是同时一起改的，一周时间改两个习惯，一举两得。

只要是习惯的东西都可以改变，我们不应该把习惯作为衡量一个人的标准。在改变中学会用改变的眼光看别人，人最可怕的非习惯外的恶性思想，比如说“死的视野”，这种东西才是最可怕的，甚至是不可改观的。